Норма тестостерона у мужчин определяется его индивидуальными характеристиками и находится в определенном диапазоне, отклонение от которого не желательно.

01
Влияние гормона на организм

Гормоны правят всем организмом, влияют на самочувствие человека и регулируют настроение. Гормоны - это биологически активные вещества, которые вырабатываются преимущественно в щитовидной железе. Любое нарушение работы желез внутренней секреции влечет за собой серьезные проблемы с организмом и болезни внутренних органов.

Изображение 1

Гормонов много, каждый из них имеет свою функцию, свое предназначение. Есть гормон тестостерон, который отвечает за развитие мужских половых органов. Есть гормон тироксин, который следит за количеством холестерина и отвечает за метаболизм. Тестостерон является главным гормоном в жизни мужчин и оказывает влияние на качество жизни и здоровье человека.

Слово "тестостерон" очень похоже на слово "тестикула", что на латыни означает "яичко". Это многое объясняет о функции, которую выполняет тестостерон в мужском организме. В организме мужчины тестостерон выполняет такие функции, как:

  • влияние на голос, степень грубости;
  • влияние на количество волос на теле;
  • влияние на развитие половой системы;
  • влияние на скорость роста мышц и количество жира в теле.

Тестостерон относится к числу анаболиков, поэтому его присутствие в мужском организме позволяет молодым людям легче терять вес, набирать мышечную массу, чем женскому полу.

Тестостерон вырабатывается в половых органах, и его количество зависит от множества факторов. Сам процесс выработки является не постоянным явлением и часто зависит от возраста человека, перенесенных болезней и т.д.

Общий уровень тестостерона у мужчин до 65 лет должен быть на уровне от 50 до 224 нг/мл, после 65 уровень должен быть от 6 до 73 нг/дл. Существуют определенные явления, заметив которые, следует немедленно сходить к доктору. Например, если начался сбор жира вокруг талии и живота - это признак нарушения выработки тестостерона. Бить тревогу нужно, если отсутствует сексуальное влечение и нарушена эректильная функция. Мужчина с проблемой в выработке тестостерона не может иметь детей, у него чаще случаются депрессии и присутствует хроническая утомляемость. Пропадает наращенная мышечная масса, выпадают волосы на теле и больше не растут, появляется повышенная потливость и нехватка железа. Может появиться проблема со сном, проблемы с потенцией, что может привести к большим психологическим и физическим сложностям .

ВАЖНО!

Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!

  • нормализовать мочеиспускание
  • прекратились боли
  • чтобы появилось сексуальное желание и возможность провести половой акт

 об этом нам расскажет Главный уролог . Пошатнувшееся мужское здоровье можно и нужно восстановить! с помощью своевременного курса лечения.

Читать статью полностью >>>

Иллюстрация 2

Плохо, когда уровень гормона в крови высокий. Он может грозить выпадением волос на голове, сердечными заболеваниями, появлением прыщей на лице и на теле, болезнями предстательной железы и нарушенной работой печени.

02
Причины нарушений

Выявление причины сбоя в выработке гормона абсолютно необходимо, чтобы наметить дальнейшую тактику действий.

Картинка 3

Например, маленькое количество гормона в крови может быть вызвано такими факторами, как:

  • пожилой возраст;
  • онкологические заболевание и химиотерапия;
  • туберкулез;
  • прием анаболиков;
  • нарушения в хромосомах;
  • болезни головного мозга;
  • проблемы с метаболизмом, лишний вес;
  • воспалительный процесс в половых органах.

Как правило, все перечисленные выше явления могут привести к импотенции - самой популярной проблеме при недостатке гормона. К симптомам проблем можно отнести выпадение волос на голове и на теле, резкое уменьшение мышечной массы.

Слишком большой уровень гормона тоже может привести к проблемам, потому что на фоне его помощи в создании идеального тела появляются проблемы с потенцией, которые часто приводят к импотенции на постоянной основе. Если перед мужчиной стоит цель иметь красивое тело, лучше нарабатывать мышечную массу путем занятий в спортзале, без использования анаболиков.

Изображение 4

03
Как избавиться от проблемы?

Для того чтобы узнать о наличии проблем с тестостероном, необходимо обратиться к эндокринологу. Обращение к врачу поможет установить уровень тестостерона в крови и определить потребность в лечении препаратами.

Один из первых способов понизить уровень тестостерона - это прекратить прием анаболиков. Это поможет в том случае, если фактор только этот. Кроме того, нормальный уровень тестостерона в крови можно восстановить с помощью гомеопатии и лечения травами, но самостоятельно этим заниматься не стоит, лучше обратиться к специалисту.

При низком тестостероне очень важно соблюдать некоторые правила, чтобы уровень повысился до нормального уровня. Например, нужно полностью отказаться от курения и алкоголя, сладкого и жирного. Следует убрать лишний вес, стремиться к здоровому образу жизни, регулярно заниматься сексом, противостоять стрессовым ситуациям и сохранять спокойствие. Также, следует помнить, что любое достижение способствует выработке тестостерона, так что необходимо стремится к успеху.

Иллюстрация 5

04
Как изменяется уровень вещества?

И в 40 лет, и в 50 лет норма тестостерона у мужчины одинаковая, но меняется уровень гормона постоянно. На изменение уровня тестостерона в крови влияет возраст и состояние психики. Уровень изменяется в течение дня, утром он повышается, а днем понижается - это естественный процесс, нормальное явление в организме мужчины. Сдача анализов обычно проходит до 12 дня, потому что в это время легче всего определить причину проблем с тестостероном. Уровень в крови повышается после зарядки и спорта, плавания.

Картинка 6

05
Как определить нормальный показатель?

Норму тестостерона легко установить, существует таблица, где показатель общего уровня тестостерона составляет от 12 до 33 нмоль/л, биологически активный тестостерон составляет от 3,5 до 12 на моль/л, свободный тестостерон в норме составляет от 4,5 до 42 пг/мл.

Определить уровень гормона в крови можно с помощью анализа крови. Чтобы результат был точным, анализ нужно делать в разных местах минимум по одному разу. За сутки до анализа нельзя делать физических упражнений, за 8 часов нельзя употреблять пищу, курить не позже, чем за 4 часа до анализа.

Определить уровень тестостерона в крови можно по внешнему виду мужчины. При низком тестостероне у человека отсутствует волосяной покров на теле, фигура женоподобная.

Появляется чрезмерная раздражительность и снижается способность к запоминанию. Практически отсутствует половое влечение и нарушена эректильная функция.

Картинка 7

06
Когда нужно проводить исследования?

Вряд ли среднестатистический мужчина вдруг пойдет сдавать анализы на тестостерон. Однако, есть случаи, когда поход к доктору лучше не откладывать - если пропало влечение к сексу, появилось раздражение, стали выпадать волосы на теле. Голос при пониженном тестостероне начинает повышаться, становится похожим на женский.

Изображение 8

На уровень тестостерона оказывают влияние витамины группы C, E, F, B. Также, влияние оказывает питание. Чтобы повысить уровень тестостерона, необходимо употреблять в пищу орехи. Самыми полезными для мужчин являются фисташки, грецкий орехи и фундук. Из морепродуктов лучше всего употреблять крабов, сайру, форель, анчоусы, лосось и креветки. В числе овощей, которые оказывают благотворное влияние на организм, находятся кабачки, авокадо, помидоры, брокколи, сельдерей и баклажаны.

Из фруктов предпочтение стоит отдать тем, которые содержат в себе лютеин. К числу таких фруктов относятся абрикосы, ананасы, тыква, апельсины, морковь, персики, папайя, груша, виноград, дыня, хурма.

Употребление зелени благотворно влияет на стабилизацию тестостерона в крови. Виды зелени, полезные для мужского здоровья - кинза, шпинат, петрушка, лук.

Полезно употреблять устриц, моллюсков, травы женьшеня и элеутерококка, различных каш.

Следует помнить, что есть прямая связь между уровнем тестостерона в крови и либидо. Хроническое недосыпание может значительно снизить уровень тестостерона у мужчины, чтобы нормализовать уровень, следует соблюдать режим дня, высыпаться и избегать стрессов.

Факторов, влияющих на уровень тестостерона, множество. Самостоятельно определить причину проблем с тестостероном очень сложно. Необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать сложностей со здоровьем. Проблемы с тестостероном могут вызвать побочные эффекты со здоровьем, которые решить очень сложно.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучились от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не понаслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать ссылку на советы Главного уролога : "Как избавиться от простатита без помощи докторов, в домашних условиях?!". Читать статью…